ÖDEM ATICI KÜR

Ödem sökücü kür yada diyetisyenlerin deyimiyle, ödem atıcı kür için gerekli malzemeler ve kürün tarifi aşağıdaki gibi:

• 1,5 litre su
• 2 adet limon
• 1 demet maydanoz
• 1 demet bebek ıspanak veya semizotu
• 2 çubuk tarçın
• 1 parmak kadar taze zencefil
• 1 demet dereotu
• 1 tatlı k. top karabiber

İşte hazırlanışı:

Yukarıda belirtilen tüm malzemeleri bir tencereye koyun yeşil olan sebzeleri el yardımıyla ikiye bölün. Bir kaç taşım kaynatılır ve süzülüp içine zencefil ve tane karabiberi de koyun 5-10 dakika sonra tekrar süzün ve 

  günde 4 bardak kadar için..